Recept van Charlie’s Kitchen: chocoladebowl

Regelmatig kiest Charlie’s Kitchen de heerlijkste ontbijtreceptjes voor ons uit. Deze keer is het een chocolade smoothiebowl met walnoten. Ik ben echt gek op chocolade, dus opstaan met deze smoothiebowl is echt een feestje!

Ingrediënten voor 1 persoon:

  • 40 g havermout
  • 200 ml plantaardige drink
  • 1 banaan, in plakjes
  • ½ avocado, zonder schil
  • 4 el rauwe cacao
  • 1 handje walnoten

TIP: Strooi een snufje kardemom over de chocoladebowl voor extra smaak.

Foto: Charlie’s Kitchen

Aan de slag

  1. Doe de havermout en plantaardige drink in een kommetje en laat minstens 30 minuten weken. De hele nacht kan ook, zet het dan in de koelkast.
  2. Pureer met een staafmixer driekwart van de banaan, de avocado, cacao en geweekte havermout tot een mousse. Voor een lekkere bite kan je de mouse niet helemaal fijn pureren, zodat er nog stukjes in zitten.
  3. Top de chocoladesmoothiebowl af met de resterende plakjes banaan en garneer het met de walnoten.

Wauw wat was dit lekker! Voor zo’n chocoladebowlsmoothie sta ik graag eerder op. Voor nog meer heerlijke ontbijt inspiratie klik je hier. Wil je meer recepten van Charlie’s Kitchen maken? Klik dan hier voor haar kookboek.

charlies kitchen x dear good morning

Nieuwsbrief

Wil je meer gratis ochtendtips en inspiratie? Meld je aan voor de dear Good Morning Nieuwsbrief

Energizer voor bedrijven

Geef je team een boost met de Dear Good Morning Energizer!

Community

De leukste start van de ochtend met de community. 6 live lessen per week vanuit je woonkamer

Bestel het DGM boek

Ontdek dé succesformule van Dear Good Morning. Bestel het boek en ga direct aan de slag!

Dit vind je misschien ook leuk

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dear Good Morning

PROBEER DE COMMUNITY NU 7 DAGEN GRATIS!

De leukste start van je dag met de Dear Good Morning Community. Elke doordeweekse ochtend staat er een trainer voor je klaar om samen te sporten vanuit de woonkamer.
Yoga, HIIT, krachtles tot aan zumba. De lessen zijn 30 minuten en starten om 06.00 of 06.30 uur. Alles kan je altijd terugkijken.

Ontdek ons maand-thema inclusief leuke challenges en voor je het weet spring jij energiek uit bed. De leukste ochtend community van Nederland met +450 leden.

Probeer 7 dagen gratis zonder enige verplichting. Je zit nergens aan vast :)

Let op, je ontvangt binnen 5 minuten een mail met meer informatie en de toegang tot de Community. Check ook je spambox.

Dear Good Morning

7-Daagse WAKE UP challenge!

Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 7-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.

De november editie 2024 is voorbij, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 7-Daagse Wake Up challenge

Dear Good Morning

Prijsaanvraag

Dear Good Morning

Retreat 2024!

Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!

De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!

Zoeken