Recept van Lynn: Tropical Smoothiebowl

Haal ’s ochtends al het zonnetje in huis met deze zomerse Tropical Smoothiebowl van Lynn van de Vorst. Deze lekkere smoothiebowl zit vol met vitamines, waardoor je jouw dag energiek begint.

Ingrediënten voor 2 porties:

Smoothie

  • 150 gram bevroren mango
  • 1 grote banaan
  • 4 el kokoskwark
  • sap van 2 sinaasappels
  • 1 el granola (klik hier voor het recept)

Topping per bowl

  • 1 el pompoenpitten
  • 1 tl kokosrasp
  • 1/2 passievrucht
  • rode en blauwe bessen naar smaak
dear good morning ontbijtrecept tropical smoothiebowl
Foto: Lynn van de Vorst

AAN DE SLAG

  1. Mix de mango, banaan, kokoskwark en het sinaasappelsap in een blender of met een staafmixer.
  2. Verdeel de smoothie over twee bowls. 
  3. Rooster in de tussentijd de pompoenpitten in een koekenpan.
  4. Verdeel de smoothie over twee bowls.
  5. Top de smootiebowl af met passievrucht, granola, kokosrasp, pompoenpitten, rode en blauwe bes.

Na deze Tropical Smoothiebowl heb je genoeg vrolijke energie om de hele dag te knallen. Ben je fan van de ontbijtrecepten van Lynn van de Vorst en wil je graag nog meer van haar zien? Lynn deelt haar recepten op haar Instagrampagina.

Voor nog meer ontbijtinspiratie klik je hier.

Ontbijtrecepten-van-Lynn-van-de-Vorst

Nieuwsbrief

Wil je meer gratis ochtendtips en inspiratie? Meld je aan voor de dear Good Morning Nieuwsbrief

Energizer voor bedrijven

Geef je team een boost met de Dear Good Morning Energizer!

Community

De leukste start van de ochtend met de community. 6 live lessen per week vanuit je woonkamer

Bestel het DGM boek

Ontdek dé succesformule van Dear Good Morning. Bestel het boek en ga direct aan de slag!

Dit vind je misschien ook leuk

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dear Good Morning

Gratis ochtend-boost

Gratis 10 minuten ochtend-boost video’s om jou ochtend nog energieker en fitter te maken. Elke week upload ik nieuwe workout of journal video’s tussen de 3-10 minuten die je elke ochtend kan toepassen. Een energieke ochtendroutine was nog nooit zo makkelijk geweest. 🚀 Om mijn app gratis te downloaden, heb ik eerst je naam en mailadres nodig.

Dear Good Morning

7-Daagse WAKE UP challenge!

Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 7-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.

De november editie 2024 is voorbij, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 7-Daagse Wake Up challenge

Dear Good Morning

Prijsaanvraag

Dear Good Morning

Retreat 2024!

Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!

De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!

Dear Good Morning

PROBEER DE COMMUNITY NU 7 DAGEN GRATIS!

De leukste start van je dag met de Dear Good Morning Community. Elke doordeweekse ochtend staat er een trainer voor je klaar om samen te sporten vanuit de woonkamer.
Yoga, HIIT, krachtles tot aan zumba. De lessen zijn 30 minuten en starten om 06.00 of 06.30 uur. Alles kan je altijd terugkijken.

Ontdek ons maand-thema inclusief leuke challenges en voor je het weet spring jij energiek uit bed. De leukste ochtend community van Nederland met +450 leden.

Probeer 7 dagen gratis zonder enige verplichting. Je zit nergens aan vast :)

Let op, je ontvangt binnen 5 minuten een mail met meer informatie en de toegang tot de Community. Check ook je spambox.

Zoeken