Recept van Renate: mango overnight oats

dear good morning overnight oats

Dit is een ideaal ontbijtrecept voor de ochtendgekkies die liever tijd aan het sporten besteden in de ochtend dan aan hun ontbijt. Dit recept van Renate voor overnight oats met mango en banaan zorgt voor een heerlijke gezonde zoete start van jouw dag.

Ingrediënten voor 2 porties:

  • 250 ml plantaardige melk
  • 1 mango
  • 1 banaan
  • 80 g havervlokken  (of roggevlokken en speltvlokken etc.)
  • Wat fruit om af te toppen
DGM ontbijt recept overnight oats

Aan de slag

  1. Mix de mango, banaan en melk in de blender tot een glad geheel.
  2. Verdeel de mix over één grote pot of over 2 afsluitbare potten (lege jampotten zijn hiervoor perfect).
  3. Strooi de havervlokken over de smoothiemix en meng alles tot een geheel.
  4. Plaats de pot voor een paar uur of voor een nacht in de koelkast. Het heet niet voor niks overnight oats 😉
  5. Ben je klaar om te genieten van je ontbijt? Verdeel dan het overgebleven fruit over de oats, voordat je gaat eten.

Variatietip: Vervang de mango door 300 gram rood fruit; zoals aardbeien of frambozen.

Sinds de ontbijtreceptjes iedere week online komen eet ik iedere ochtend lekker gevarieerd. Ben je fan van de ontbijtreceptjes van Renate? Klik dan hier voor meer recepten van haar.

Dear-Good-Morning-Ontbijtrecepten-van
Categorieën

Extra motivatie in je mailbox?

Wekelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox. Ready to become a morningfreak?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit vind je vast ook leuk:

Extra motivatie in je mailbox?

Wekelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox. Ready to become a morningfreak?

Wat kan je verwachten?

De Dear Good Morning Shop

  • Planner 4 dear good morning

    WORKOUT PLANNER DEEL 4 – WEEKSCHEMA

    0.00
    In winkelmand
  • fit tijdens de lockdown

    Workout planner deel 3 – weekschema

    0.00
    In winkelmand
  • fit tijdens de lockdown

    Workout planner deel 2 – weekschema

    0.00
    In winkelmand
  • deel 1 sportplanner fit tijdens de lockdown

    Workout planner deel 1 – weekschema

    0.00
    In winkelmand

Lieve lezer, mijn website gebruikt als standaard de nodige functionele cookies. Om de site te kunnen verbeteren, functies voor social media te bieden, content te personaliseren en sporadisch een advertentie te tonen zijn meer cookies nodig. Je kunt mijn privacybeleid erop nalezen als je wilt.