STAP 3 VAN DE DEAR GOOD MORNING-OCHTENDROUTINE FITTER WORDEN

Yes, je slaapt beter en je staat inmiddels eerder naast je bed. Besef wel dat je inmiddels over de helft bent van de Dear Good Morning-ochtendroutine! Tijd om actief te worden op de vroege morgen. Ikzelf sta elke morgen voor 7:00 uur in de gym. Kies zelf iets actiefs waar jij energie van krijgt. Fitness, hardlopen, yoga, wandelen, joggen met de hond of een HIIT-workout thuis.
Het maakt niet uit, zolang je maar energie krijgt van je activiteit. 
We hebben het je makkelijk gemaakt: Meer dan 30 work-out video’s en schema’s op deze website. 

Dit past bij stap 3

Hét fitter worden e-book

Get fit, don’t quit. Dat is precies wat ik je in 5 stappen ga leren. Hoe maak je je eigen fitplan? Ook je eetpatroon wordt onder de loep genomen. Deze twee elementen zorgen ervoor dat jij nog nooit zo fit en gezond bent geweest.

Sportplanner Work that ass

De sportplanner gaat jou helpen je doelen te halen! 50 weken waarin je je workouts en doelen kan invullen. Daarnaast ook een water-afstreepdoel, zodat je nooit te weinig water drinkt. Koop nu de planner en betaal slechts €12,95. Met deze planner kan je al je workouts afstrepen.

Voor welke work-out ga jij?

Mijn persoonlijke verhaal

Dear Good Morning staat voor een energieke ochtend. Ik, Lienke, ben een echt ochtendmens. Dankzij de ochtenden ben ik fitter, gelukkiger en succesvoller geworden. Dit gevoel wil ik aan zoveel mogelijk mensen meegeven. De ochtenden hebben me zoveel meer gebracht dan ik ooit had durven dromen.