Top 5 home workouts op Youtube!

Elke ochtend in de sportschool staan, ik hou er van! Maar nu het nog pikkedonker is als ik de gordijnen open doe, heb ook ik soms echt geen zin om de deur uit te gaan. Tijd voor 5 home workouts!

Gelukkig hebben we een oplossing! Je kunt namelijk ook prima de ochtend in knallen met een home workout! Youtube staat vol met toffe filmpjes waar je enkel wat ruimte voor nodig hebt. Geen excuses, gewoon je bed uitrollen en voordat de zon op komt heb jij je workout er al op zitten, YES!

Lekker knallen met een van deze 5 home workouts

Sarah helpt je in dit filmpje door een full body workout heen.

Lekker knallen in weinig tijd en al je spieren worden aan het werk gezet. Perfect als je snel de deur uit moet!

Feel the burn!

OK, deze is echt heftig. Grote kans dat je hier de eerste keren niet helemaal doorheen komt. Maar juist dat geeft motivatie om door te gaan! 20 minuten buikspieroefeningen om je core sterker te maken. Durf jij het aan?

Dag slappe hap

Je armen trainen is vooral voor vrouwen vaak super lastig. Dat maakt deze workout juist extra goed om toe te voegen aan je wekelijkse routine. Even helemaal de focus op die armspieren!

Shake that butt!

Wil jij graag schudden met net iets strakkere billen? Voor deze workout heb je slechts 10 minuutjes nodig en je zet je achterkant flink aan het werk.

Word een elastiekje

Stretchen, ik doe het niet vaak (genoeg ), maar het is eigenlijk super fijn! Zeker als je vaak in de gym staat kunnen je spieren wel wat extra liefde gebruiken.

BAM, zie je? Echt geen excuses meer om ook in de donkere maanden niet gewoon te beginnen met een goede workout.

Uitgekeken op deze 5 home workout tips? Hou mijn site dan rond Kerst weer goed in de gaten. Dan kunnen we samen knallen met mijn Kerst HITT workout! Of volg elke ochtend een live les in de Dear Good Morning community als je daar lid van bent. Probeer nu de leukste ochtend community 7 dagen gratis.

Nieuwsbrief

Wil je meer gratis ochtendtips en inspiratie? Meld je aan voor de dear Good Morning Nieuwsbrief

Energizer voor bedrijven

Geef je team een boost met de Dear Good Morning Energizer!

Community

De leukste start van de ochtend met de community. 6 live lessen per week vanuit je woonkamer

Bestel het DGM boek

Ontdek dé succesformule van Dear Good Morning. Bestel het boek en ga direct aan de slag!

Dit vind je misschien ook leuk

0 reacties

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dear Good Morning

Gratis ochtend-boost

Gratis 10 minuten ochtend-boost video’s om jou ochtend nog energieker en fitter te maken. Elke week upload ik nieuwe workout of journal video’s tussen de 3-10 minuten die je elke ochtend kan toepassen. Een energieke ochtendroutine was nog nooit zo makkelijk geweest. 🚀 Om mijn app gratis te downloaden, heb ik eerst je naam en mailadres nodig.

Dear Good Morning

7-Daagse WAKE UP challenge!

Spring uit bed en geef je ochtenden een geweldige start! Welkom bij de 7-Daagse WAKE UP Challenge, waar elke dag een nieuwe kans is om je dag te beginnen met energie, enthousiasme en positiviteit.

De november editie 2024 is voorbij, maar schrijf je snel in en blijf op de hoogte van de volgende 7-Daagse Wake Up challenge

Dear Good Morning

Prijsaanvraag

Dear Good Morning

Retreat 2024!

Workouts, aerobics, yoga, meditaties, workshops, bonte avond bij het kampvuur, veel verrassingen en heel veel gezelligheid!

De editie 2024 is nu al uitverkocht, maar je kunt je altijd inschrijven voor de wachtlijst voor de 3e editie die van 28-30 juni 2024 is!

Dear Good Morning

PROBEER DE COMMUNITY NU 7 DAGEN GRATIS!

De leukste start van je dag met de Dear Good Morning Community. Elke doordeweekse ochtend staat er een trainer voor je klaar om samen te sporten vanuit de woonkamer.
Yoga, HIIT, krachtles tot aan zumba. De lessen zijn 30 minuten en starten om 06.00 of 06.30 uur. Alles kan je altijd terugkijken.

Ontdek ons maand-thema inclusief leuke challenges en voor je het weet spring jij energiek uit bed. De leukste ochtend community van Nederland met +450 leden.

Probeer 7 dagen gratis zonder enige verplichting. Je zit nergens aan vast :)

Let op, je ontvangt binnen 5 minuten een mail met meer informatie en de toegang tot de Community. Check ook je spambox.

Zoeken