Fit zijn. Heb je er wel eens bij stil gestaan waarom het zo belangrijk is om fit te zijn? Waarom jij elke dag de gym induikt of dat rondje in het park rent? En mocht je dat nog niet doen, dan moet je al helemaal even verder lezen.

Kick Start

Hoe meer je beweegt, hoe meer energie je hebt. Hoe fijn is het om veel energie te hebben, zodat je nog meer kunt doen in een dag?
Na een training voel je je zo energiek en sterk, dat je de hele wereld aan kunt. Het is ook bewezen dat je creatiever bent na een training. En dat is dan meteen meegenomen bij het realiseren van al je toekomstplannen. ;-)

Happy Face

Als je traint, maakt je lichaam het stofje endorfine aan. Ik ga nu niet moeilijk doen met uit te leggen wat het is – heb ik zelf ook de ballen verstand van – maar het is een happy-stofje waardoor je veel beter in je vel gaat zitten.

Ze zeggen toch altijd als je chagie bent dat je buiten een rondje moet gaan rennen? Nou dat werkt dus echt. Voor mij helpt het vooral om keihard los te gaan met de dumbells in de gym.

Hoi ego

Heb jij wel eens een pr gehaald in de gym? Een kilometer verder gelopen dan normaal? Hoe voelde jij je daarbij? Juist, het gaf je een megagrote ego boost. Ik schrijf het wel vaker. Als ik keihard getraind heb, loop ik met brede schouders de gym uit. Open houding en vol trots dat ik geramd heb. Zo goed voor je ego hé, dat sporten ;-)

Healthy you

Ja, daar hoef ik weinig aan toe te voegen. Denk natuurlijk ook even aan je gezondheid, je lichaam en je geest. Meteen ook voor later. Wel zo handig toch?

Be the champ, be fit

Be the champ in your own life. Het is zo zonde dat mensen in het negatieve blijven hangen en het zichzelf zo moeilijk kunnen maken.
Juist door je fit en energiek te voelen, ben je je eigen held in je eigen leven. Speel zelf de hoofdrol in dat leven. Zorg voor je lichaam, ga je dromen achterna en leer van fouten.

Kortom… fit zijn heeft zoveel voordelen! Het is gezond en goed voor je humeur!