Fit zijn brengt je verder dan je denkt

lienke shape update

Fit zijn. Heb je er wel eens bij stil gestaan waarom het zo belangrijk is om fit te zijn? Waarom jij elke dag de gym induikt of dat rondje in het park rent? En mocht je dat nog niet doen, dan moet je al helemaal even verder lezen.

Kick Start

Hoe meer je beweegt, hoe meer energie je hebt. Hoe fijn is het om veel energie te hebben, zodat je nog meer kunt doen in een dag?
Na een training voel je je zo energiek en sterk, dat je de hele wereld aan kunt. Het is ook bewezen dat je creatiever bent na een training. En dat is dan meteen meegenomen bij het realiseren van al je toekomstplannen. 😉

large

Happy Face

Als je traint, maakt je lichaam het stofje endorfine aan. Ik ga nu niet moeilijk doen met uit te leggen wat het is – heb ik zelf ook de ballen verstand van – maar het is een happy-stofje waardoor je veel beter in je vel gaat zitten.

Ze zeggen toch altijd als je chagie bent dat je buiten een rondje moet gaan rennen? Nou dat werkt dus echt. Voor mij helpt het vooral om keihard los te gaan met de dumbells in de gym.
fit zijn, gezond

Hoi ego

Heb jij wel eens een pr gehaald in de gym? Een kilometer verder gelopen dan normaal? Hoe voelde jij je daarbij? Juist, het gaf je een megagrote ego boost. Ik schrijf het wel vaker. Als ik keihard getraind heb, loop ik met brede schouders de gym uit. Open houding en vol trots dat ik geramd heb. Zo goed voor je ego hé, dat sporten 😉
Fit zijn, gezond

Healthy you

Ja, daar hoef ik weinig aan toe te voegen. Denk natuurlijk ook even aan je gezondheid, je lichaam en je geest. Meteen ook voor later. Wel zo handig toch?

fit zijn, gezond
Een fit lichaam is een gezond lichaam

Be the champ, be fit

Be the champ in your own life. Het is zo zonde dat mensen in het negatieve blijven hangen en het zichzelf zo moeilijk kunnen maken.
Juist door je fit en energiek te voelen, ben je je eigen held in je eigen leven. Speel zelf de hoofdrol in dat leven. Zorg voor je lichaam, ga je dromen achterna en leer van fouten.

fit zijn, gezond

Kortom… fit zijn heeft zoveel voordelen! Het is gezond en goed voor je humeur!

3 reacties

  1. Mooi geschreven, maar ik sport 3/4 in de week en voel me daarna goed, maar als ik daarna naar het werk ga dan voel ik alsof de energie uit me wordt gezogen en ben ik zo moe de hele dag door, maar ik probeer het sporten wel vol te houden, maar het is heel moeilijk om dan die motivatie te behouden.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit vind je vast ook leuk:

Extra motivatie in je mailbox?

Wekelijks ontvang je nog meer ochtendgekte in je mailbox. Ready to become a morningfreak?

Wat kan je verwachten?

De Dear Good Morning Shop

  • kerst cadeau ochtend

    Boek incl. inpakservice + personal note

    25.98
    In winkelmand
  • 40 workouts met gewichten

    E-book met 40 gym workouts

    4.75
    In winkelmand
  • Aanbieding! dear good workshop - product

    Dear Good Morning Workshop

    147.00 59.00
    In winkelmand
  • T-shirt zwart – I am (not) a morning person

    24.95
    Opties selecteren

Het leukste cadeau om te geven. Voor alle (nieuwe) ochtendmensen.

Laten we 2021 energiek, fit, gelukkig en succesvol maken.

Lieve lezer, mijn website gebruikt als standaard de nodige functionele cookies. Om de site te kunnen verbeteren, functies voor social media te bieden, content te personaliseren en sporadisch een advertentie te tonen zijn meer cookies nodig. Je kunt mijn privacybeleid erop nalezen als je wilt.